Csukló, könyök, váll és jóga workshop
június 1. szombat 14.00-17.00
Asram Jógaközpont, Buda (II. ker. Ady Endre u. 1.)
A hétköznapi életünkben ritkán teszünk súlyt a kezekre és a karokra. A jógagyakrolás egyik jótékony hatása, hogy növeli a mozgástartományt és szokatlan mozdulatokat is gyakorolunk: többek között súlyt teszünk a kezekre és a karokra. Ez a szokatlan testhelyzet azonban gyakran vezet fájdalomhoz, kényelmetlen érzethez a csukóban, könyökben, vállban. Ha már van egy kialakult mozgásminta vagy tartás, ami kopásos elváltozást okozhat, a jógagyakorlás akár fokozhatja is ezt.
Június 1. Szombat 14.00-17.00
Ára: 9.500,- Ft
A képzést tartja: Varga Judit
Ezen a képzésen megtanuljuk:
- Hogyan tud mozogni a csuklód, a könyököd és a vállad
- Ebben a három ízület komplexumban hogy lehet elkerülni a sérüléseket jógázás közben
- Hogy tudsz jógázni, ha már fáj a csuklód/könyököd/vállad
- Milyen kapcsolatban van ez a három ízület komplexum az egész test erővonalaival
- Hogy tudsz energiazárat (bandhát) létrehozni a csuklód, könyököd és vállad körül (Mani, Kurpara és Amsa Bandhák)
Kinek szól a képzés?
- Rendszeresen jógázó, sportoló embereknek
- Akinek ezen a területen sérülése van, vagy gyakran fáj a csuklója, könyöke, válla
- Jógaoktatóknak, és mozgást oktató szakembereknek
A 3 órás foglalkozás tartalmaz:
- elméleti anyagot, amit Power Point formátumban megkapsz emailen
- kb 90 perces jógagyakorlást
YACEP regisztrált továbbképzés
A képzés 3 kontakt óra YACEP képzésnek beszámítható: Yoga Alliance continuing education, az amerikai Yoga Alliance-nél regisztrált oktatóknak 3 évente kötelező továbbképzés részeként. Erről bővebbet a Yoga Alliance oldalán olvashatsz, vagy kérdezz emailben vagy üzenetben.
A részvételhez regisztrálj IDE KATTINTS!
Így fizethetsz:
- utalással előre (lásd az infót alább)
- 50% előleget jelentkezéskor, a többit kp a helyszínen
- 50% előleget, vagy a teljes összeget előre kp az óráimon (H és Sze 19.15-20.45, K és Cs 9.00-10.30 Asram Buda)
Utalásos fizetéshez:
Neked erre lesz szükséged:
Varga Judit E.V.
K&H Bank 10401055-50526754-78681002
Az utaláshoz a megjegyzésbe írd bele: „felső végtag”
Nekem erre lesz szükségem (küldd el nekem emailen):
- Számlázási név és cím (lehet magánszemély is)
- email cím, ahová az e-számlát küldhetem
Ha délelőtt is jönnél tanulni, a Térd és Jóga workshopra is szeretettel várlak 10.00-13.00-ig. A részleteket itt találod: http://www.helloyoga.eu/terdjoga.html
Június 1. Szombat 14.00-17.00
Ára: 9.500,- Ft
A képzést tartja: Varga Judit
Ezen a képzésen megtanuljuk:
- Hogyan tud mozogni a csuklód, a könyököd és a vállad
- Ebben a három ízület komplexumban hogy lehet elkerülni a sérüléseket jógázás közben
- Hogy tudsz jógázni, ha már fáj a csuklód/könyököd/vállad
- Milyen kapcsolatban van ez a három ízület komplexum az egész test erővonalaival
- Hogy tudsz energiazárat (bandhát) létrehozni a csuklód, könyököd és vállad körül (Mani, Kurpara és Amsa Bandhák)
Kinek szól a képzés?
- Rendszeresen jógázó, sportoló embereknek
- Akinek ezen a területen sérülése van, vagy gyakran fáj a csuklója, könyöke, válla
- Jógaoktatóknak, és mozgást oktató szakembereknek
A 3 órás foglalkozás tartalmaz:
- elméleti anyagot, amit Power Point formátumban megkapsz emailen
- kb 90 perces jógagyakorlást
YACEP regisztrált továbbképzés
A képzés 3 kontakt óra YACEP képzésnek beszámítható: Yoga Alliance continuing education, az amerikai Yoga Alliance-nél regisztrált oktatóknak 3 évente kötelező továbbképzés részeként. Erről bővebbet a Yoga Alliance oldalán olvashatsz, vagy kérdezz emailben vagy üzenetben.
A részvételhez regisztrálj IDE KATTINTS!
Így fizethetsz:
- utalással előre (lásd az infót alább)
- 50% előleget jelentkezéskor, a többit kp a helyszínen
- 50% előleget, vagy a teljes összeget előre kp az óráimon (H és Sze 19.15-20.45, K és Cs 9.00-10.30 Asram Buda)
Utalásos fizetéshez:
Neked erre lesz szükséged:
Varga Judit E.V.
K&H Bank 10401055-50526754-78681002
Az utaláshoz a megjegyzésbe írd bele: „felső végtag”
Nekem erre lesz szükségem (küldd el nekem emailen):
- Számlázási név és cím (lehet magánszemély is)
- email cím, ahová az e-számlát küldhetem
Ha délelőtt is jönnél tanulni, a Térd és Jóga workshopra is szeretettel várlak 10.00-13.00-ig. A részleteket itt találod: http://www.helloyoga.eu/terdjoga.html